سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
حرکات بدنسازی برای عضلات پا
ادامه
باید بدونیم !!
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
حرکت یازدهم اشتباه نوشته شده. پشت ران با دمبل
حواستون باشه که توی باشگاه این حرکات رو درست بزنید
ورزشی
۰۱:۱۰
جلوران دستگاه و نکته های حیاتی که باید بدونی
Mohammad Shahedi
۰۳:۴۵
تمرین تقویت عضلات پا با کش ورزشی تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۴۳:۱۵
تمرین پا و پشت یا زیر بغل در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره نه
تمرین در خانه
۰۱:۳۷
تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
fitamin_sport
۰۱:۱۴
بهترین جرکت پشت ران کدومه؟: پشت ران خوابیده یا پشت ران نشسته؟پشت ران با دمبل چجوریه؟تمرینات همسترینگ
Mohammad Shahedi
۰۱:۰۰
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت ران پشت پا تکی ایستاده
mehrzad
۰۱:۰۷
روش مراقبت از کف و مچ پا در هنگام پوشیدن کفش با آنی حامی Ani Hami
آنی حامی Ani Hami ▐خدمات و تعمیرات در محل یا منزل
۰۳:۰۸
زیبایی ، بهداشت، مراقبت از پا، ترک و ناخن پاها با آنی حامی Ani Hami
آنی حامی Ani Hami ▐خدمات و تعمیرات در محل یا منزل
۰۱:۱۸
موارد کاربردی استفاده و تغییرات کاربردی از ابزارها برای کفش و پا با آنی حامی Ani Hami
آنی حامی Ani Hami ▐خدمات و تعمیرات در محل یا منزل
۰۲:۱۲
قلب دوم انسان چیست؟
Sandal.ir