گز گز و مورمور دست بعد از کار با گوشی

چرا بعد از مدت طولانی کار با گوشی، انگشت‌هامون مور مور می‌کنه؟

وقتی زیاد با گوشی کار می‌کنیم، مچ دست‌مون توی وضعیت ثابتی قرار می‌گیره و به عصب مدیان (که از وسط مچ می‌گذره) فشار وارد می‌شه.
نتیجه‌ش؟
مور مور، گزگز یا بی‌حسی در شست، انگشت اشاره و میانی!
این حالت می‌تونه نشونه‌ای از سندروم تونل کارپال باشه؛ یه اختلال عصبی شایع در بین افرادی که زیاد با گوشی یا کامپیوتر کار می‌کنن.
برای پیشگیری:
1.هر نیم‌ساعت یه استراحت کوتاه بده
2. کشش دست و انگشتا یادت نره
3.گوشی رو درست و بدون فشار نگه دار
بدن همیشه قبل از خسته شدن، یه هشدار کوچیک می‌ده... اینم یکی از اوناست!
___________
شماره تماس:

07136247332
.
09173459641

آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
.
.
.اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:


https://www.instagram.com/mehrannajafipt

.
.
.
برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:


https://rastaphysiotherapy.ir/