ما هر روز در پیج اینستاگرام سفر ققنوس مطالب و ویدئوهای آموزندهای به رایگان به اشتراک میزاریم، حتما ما رو فالو کنید. https://www.instagram.com/ghoghnooslife/
همچنین میتونید وارد وب سایت سفر ققنوس بشید و تمامی ویدئوهای رایگان رو تماشا کنید: https://www.safareghoghnoos.ir/
برای تجربه عمیق تر حتما از هدفون یا هندزفری استفاده کنید راهنمای انجام مدیتیشن گسترش آگاهی: برای انجام این مدیتیشن در یک جای آرام بنشینید دست ها را روی زانو ها قرار بدهید کف دست ها رو به بالا و انگشتان دست کاملا باز و رها باشد سعی کنید ستون فقرات و کمر صاف باشد بدون فشار آوردن به بدن و طبق راهنمای این ویدیو چشم ها رو ببندید و مراحل را دنبال کنید اگر این مدیتیشن رو به مدت هفت روز انجام دهید، از نتایج اون شگفت زده می شوید