سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
ایروبیک سبب شکم تخت میشود
ادامه
کانال تایید شده
داروخانه آنلاین
۱۳۹۸/۱۱/۱۹
ایروبیک ورزشی هوازی است.
این ورزش توانایی قلب عروق و سیستم تنفسی را افزایش میدهد.
در ورزش ایروبیک اکسیژن زیادی وارد بدن میشود.
ورزهای دیگر هم کمک میکند در داشتن شکمی صاف مثل دوچرخه دویدن رقص و پیاده روی
۰۱:۳۰
تمرین با چرخونک (مسگری) تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۱:۲۹
تمرین طناب زدن
محصولات ورزشی تنزیب
۰۱:۳۷
تمرین هوازی با حلقه لاغری
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۰۹
تمرین قدرتی با جیم استیک تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۶:۰۰
تمرین قدرتی با دسته شنا سوئدی تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۶:۱۹
تمرینات ورزشی با چرخونک مسگری تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۴۵
تمرینات فول بادی با ول اسلاید تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۳۵:۴۷
"لاغری سریع" با 30 دقیقه تمرین هوازی! حس یاد
حس یاد!
۲۰:۵۷
تمرین هوازی سبک در منزل
fitamin_sport
۰۲:۵۲
تمرینات ورزشی برای حفظ عملکرد قهرمانی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن