سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش پرس سینه هالتر دست باز پا باز Wide-Grip Barbell Bench Press
ادامه
کانال تایید شده
تمرینو
۱۳۹۶/۰۱/۰۵
آموزش پرس سینه هالتر دست باز پا باز Wide-Grip Barbell Bench Press
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
ورزشی
۰۰:۵۴
ترکوندن عضلات با فقط با این تمرین
3epehr
۰۱:۱۰
آموزش حرکت پرس سینه هالتر با بند Bench Press With Short Bands
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۰۲
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۲۱
#هادی اکبری#مربی بدنسازی نچرال#بادیبیلدینگ#برنامه_تمرینی#لاغری_سریع#افزایش حجم
#هادی اکبری
۰۸:۱۴
صفر تا صد اسکات
باید بدونیم !!
۰۰:۴۵
خرید برنامه بدنسازی و فیتنس
مربی آنلاین
۰۱:۱۵
انواع تمرینات با کش بدنسازی مقاومتی CX / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۶:۲۹
بدن فیت با دوش آب سرد | تاثیر بر چربی سوزی و عضله سازی | جدیدترین تحقیقات
Mohammad Shahedi
۰۷:۱۶
سینه خوش فرم بساز با ۳ حرکت | تمرینات جدید سینه که تا حالا نزدی#تمرین_سینه
Mohammad Shahedi
۰۰:۰۹
گربه بدنساز
Roz Sorkh