سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آرنولدشو.اموزش صحیح حرکت فلای بدنسازی برای تقویت عضلات سینه
ادامه
آرنولدشو
۱۳۹۶/۰۳/۱۲
برای آموزش های بیشتر به سایت آرنولدشو مراجعه بفرمایید arnoldsho.com
ورزشی
۰۰:۲۲
آرنولدشو.آموزش حرکات بدنسازی. سیستم تمرینی دراپ ست
آرنولدشو
۰۰:۱۵
آرنولدشو.آموزش حرکات بدنسازی. پشت بازو با سیم کش
آرنولدشو
۰۰:۰۹
آرنولدشو.آموزش حرکات بدنسازی. نشر از جانب با سیم کش
آرنولدشو
۰۰:۲۲
آرنولدشو.آموزش حرکات بدنسازی
آرنولدشو
۰۲:۰۶
پرس سینه هالتر
حمید
۰۳:۱۸
کدام تمرین برای سینه بهتر است: کراس اور یا فلای دمبل از اسکات هرمن
رویال بادی
۰۳:۲۷
پیلاتس-آموزش حرکات و تمرینات پیلاتس
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۱:۲۲:۱۱
فیت ۱۵۴ _ سوپر استارهای پرورش اندام ایران
رضا نیازمند
۰۲:۲۴
آموزش تمرینات تی آر ایکس در خانه با کش
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۲:۳۰
10تمرین مهم trx
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118