سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آرنولدشو.اموزش صحیح حرکت فلای بدنسازی برای تقویت عضلات سینه
ادامه
آرنولدشو
۱۳۹۶/۰۳/۱۲
برای آموزش های بیشتر به سایت آرنولدشو مراجعه بفرمایید arnoldsho.com
ورزشی
۰۲:۰۶
پرس سینه هالتر
حمید
۰۳:۱۸
کدام تمرین برای سینه بهتر است: کراس اور یا فلای دمبل از اسکات هرمن
رویال بادی
۰۳:۲۷
پیلاتس-آموزش حرکات و تمرینات پیلاتس
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۱:۲۲:۱۱
فیت ۱۵۴ _ سوپر استارهای پرورش اندام ایران
رضا نیازمند
۰۲:۲۴
آموزش تمرینات تی آر ایکس در خانه با کش
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۲:۳۰
10تمرین مهم trx
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۷:۱۶
سینه خوش فرم بساز با ۳ حرکت | تمرینات جدید سینه که تا حالا نزدی#تمرین_سینه
Mohammad Shahedi
۰۳:۵۲
شش تمرین باعث می شود سینه شما رشد کند
ایران سالم
۰۱:۳۵
راز ناگفته پرس سینه دمبل که باید بدونی!!
Mohammad Shahedi
۰۹:۵۹
راز تناسب اندام و انرژی با ایروبیک
کانال تایید شده
برنا اندیشان