سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر ددلیفت با هالتر
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۹/۱۰
۰۳:۲۴
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
۰۱:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی ساق پا ایستاده با هالتر
mehrzad
۰۵:۱۶
3 اشتباه بزرگ در حرکت ددلیفت
فیتنس مازارس
۰۱:۰۰
آموزش ددلیف با ویدیو برای مبتدی ها
سعید اردلان
۰۴:۴۴
تقویت فیله کمر و نحوه جلوگیری از بروز آسیب از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
۰۵:۱۵
کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صاف | RDL SLDL
Mohammad Shahedi
۰۱:۰۱
حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک
Mohammad Shahedi
۰۱:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی شکم بلند کردن باسن با اسمیت
mehrzad
۱۰:۴۴
نتیجه 6 ماه تلاش
zehneziba
۰۱:۲۲
ویژگی خانواده تاب آور چیست؟
blaackswan