یکی از لوازم و تجهیزات ورزشی فوق العاده پرطرفدار میان ورزشکاران حرفه ای یا علاقه مندان به تناسب اندام که هم در باشگاه های ورزشی کاربرد دارد و هم برای استفاده در منازل مناسب می باشد، کش پیلاتس است. این کش ها در ابتدا از استحکام و دوام چندانی برخوردار نبودند اما به مرور و با گذر زمان، ثابت شد که این کش ها را در تمرین های ورزشی بسیاری می توان به کار برد. https://shahrekesh.ir
از این رو، ضخامت های گوناگونی برای این کش طراحی شد تا برای همه افراد با قدرت بدنی های متفاوت مناسب باشد. به طوری که کش های پیلاتس ضخیم، به دلیل مقاومت بسیار بالا توسط ورزشکاران حرفه ای مورد استفاده قرار می گیرد و به ترتیب با کمتر شدن این ضخامت، میزان مقاومت نیز کش کاهش می یابد. بدیهی است هر چه قدر ضخامت کش پیلاتس کمتر باشد، به نیروی کمتری جهت استفاده از آن نیاز است. مزیت های کش پیلاتس
کش پیلاتس از آن دسته تجهیزات و لوازم ورزشی فوق العاده کاربردی و مفید می باشد و به طور تقریبی می توان گفت که همه عضله ها و ماهیچه های بدن را تحت فشار گذاشته و به چالش می کشد. استفاده صحیح و مداوم از کش های پیلاتس، افزون بر این موضوع که عضلات شما را بسیار تقویت می کند و باعث رشد و افزایش قدرت و توان آن ها می گردد، با تکرار و در طولانی مدت سبب جلوگیری از عارضه پوکی استخوان نیز می شود. https://shahrekesh.ir
یکی دیگر از مزیت های استفاده از کش های پیلاتس این است که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد. جالب است بدانید که تمرین کردن با انواع کش های پیلاتس سبب افزایش توانایی بدن در بهبود بافت ها می شود؛ بنابراین، استخوان ها و ماهیچه های آسیب دیده با سرعت بالاتری التیام می یابند.