سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
ورزش در خانه
ادامه
وحید خانی
۱۳۹۸/۰۲/۱۰
حرکاتت کششی
تماشا کردن کافی نیست! پاشو و انجام بده!!
ورزشی
۱۲:۲۸
کشش صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی| روتین صبحگاهی | ورزش صبحگاهی
Mohammad Shahedi
۰۲:۳۴
با این چند حرکت ساده عضلات رو بترکون...!
Mohammad Shahedi
۰۳:۴۰
توانایی های عضله رو 2 برابر کن!!!!
Mohammad Shahedi
۲۸:۱۲
تمرینات تلفیقی اینتروال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۶:۲۹
15 دقیقه کششی کامل بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۱۲
کششی باسن به پاشنه / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۳۰
تسکین سریع کمردرد! [حرکات کششی ۷ دقیقهای و دنبال کردن حرکات]
untold stories
۰۷:۰۰
برنامه رژیم غذایی بدنسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۲۹:۵۰
تمرینات هوازی برای تمام بدن، بدون تجهیزات، در خانه! / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۵:۵۰
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن