نحوه انجام حرکت پارالل

حرکت پارالل یا دیپ با دستگاه یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات سینه و پشتبازو میباشد
برای دیدن ویدئوهای بیشتر به پیج اینستاگرام من مراجعه کنید
https://www.instagram.com/fitclub.team