سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی
۰۸:۰۴

5 کشش ضروری که باید روزانه انجام بدی (کمتر از 10 دقیقه)

Mohammad Shahedi
۱۴:۴۸

تمرین روزانه صبحگاهی فقط 10 دقیقه! (بدون تجهیزات)

Mohammad Shahedi
۱۲:۲۸

روتین کشش صبحگاهی | نرمش صبحگاهی | هر روز صبح انجام بده تا معجزه ببینی!

Mohammad Shahedi
۱۶:۳۶

تمرین صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی | روتین صبحگاهی | ورزش صبحگاهی

Mohammad Shahedi
۱۷:۱۲

روتین صبحگاهی فقط 10 دقیقه | هر روز انجام بده!

Mohammad Shahedi
۱۲:۲۰

اگه زیاد می‌نشینی، این ۱۰ دقیقه نجاتت می‌ده!

Mohammad Shahedi
۰۱:۲۳

ورزش صبحگاهی | شروعی پرانرژی در ۱۰ دقیقه!

ورزش و تغذیه بانوان اِس جِی (SJ)
۰۷:۵۰

مدیتشن و مراقبه صبحگاهی با کلام برای شروع روز

متا راز
۰۶:۵۸

چطور توی شرایط جنگی از بدنمون مراقبت کنیم؟ | ۳ تمرین ساده، کاربردی و بدون وسیله

Mohammad Shahedi
۰۸:۰۷

بیا 5 دقیقه ای گرم کنیم! | گرم کردن کل بدن در 5 دقیقه

Mohammad Shahedi