سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
ورزش و تمرین تکنیک هیت فوق العاده چربی سوز در ۱۵ دقیقه
ادامه
siara
۱۳۹۷/۰۱/۱۹
این ویدیو توسط تیم سیارا زیرنویس شده است.
لطفآ جهت هرگونه سوال در مورد محصولات نامبرده , پیشنهاد و انتقادات با ما تماس بگیرید.
با تشکر
آموزش
۱:۲۷:۳۷
[Fitness] 300 Spartan Workout
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۰:۲۲
حرکت گربه و گاو موثر در سوزاندن چربی های پشت کمر
کانال تایید شده
جی دی
۰۰:۲۱
حرکت موقعیت کبری برای آب کردن چربی های پشت کمر
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۲۷
تمرین عضلات بازو در 21 روز سطح متوسط
Milad Paichari
۰۱:۱۳
بهترین نوع گیرش در نشر جلو دمبل #بدنسازی #فیتنس
Mohammad Shahedi
۰۸:۱۴
10 نکته اولیه که در مورد ورزش بدنسازی باید رعایت کنید
علی امینی هرندی
۰۳:۱۵
برنامه 12 هفته ای با کریس گیتن هفته 10 روز 65
اسپارتا اسپرت
۱۲:۰۸
مکمل های بدنسازی: چی بخوریم ! چه زمانی بخوریم ! چرا بخوریم !
siara
۱۰:۲۷
10 دقیقه تمرینات چربی سوزی (از دست دادن شکم و ساختن عضله) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۰:۳۰
تمرینات هوازی چربی سوز / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن