سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
برنامه 12 هفته ای با کریس گیتن هفته 10 روز 65
ادامه
اسپارتا اسپرت
۱۳۹۸/۰۱/۳۱
برای مشاهده برنامه های بدنسازی به بخش " دوره های بدنسازی " در وبسایت اسپارتا اسپرت مراجعه نمایید. www.spartasport.ir
ورزشی
۰۹:۳۰
بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟
Mohammad Shahedi
۰۳:۱۳
سه تمرین با دمبل که باید امتحان کنید از اندی اسپیر
رویال بادی
۰۱:۲۷
تمرین عضلات بازو در 21 روز سطح متوسط
Milad Paichari
۰۱:۱۳
بهترین نوع گیرش در نشر جلو دمبل #بدنسازی #فیتنس
Mohammad Shahedi
۰۸:۱۴
10 نکته اولیه که در مورد ورزش بدنسازی باید رعایت کنید
علی امینی هرندی
۰۱:۳۰
معرفی باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱:۲۷:۳۷
[Fitness] 300 Spartan Workout
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۷:۰۵
ورزش و تمرین تکنیک هیت فوق العاده چربی سوز در ۱۵ دقیقه
siara
۱۴:۰۳
نقد و بررسی اپل فیتنس ابزار عالی ورزش در خانه
hoseyn
۰۱:۴۶
مسترالمپیا
اسپارتا اسپرت