سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت اول - گارد کلاسیک
ادامه
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
سری کامل آموزش بوکس حرفه ای و آماتور | قسمت اول گارد بوکس کلاسیک یا گارد بوکس معمول که همه باید در ابتدا یاد بگیرن
و برای شروع بوکس ضروری هست
توجه داشته باشید که من سریع توضیح میدم که زمان ویدیو طولانی نشه لطفا به اندازه کافی هر مرحله رو تمرین کنید
ویدیو آموزش سریع و مقدماتی در چهار قسمت
ورزشی
۱۱:۰۶
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت چهارم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۳:۳۷
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت سوم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۸:۵۴
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت دوم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۲:۰۵
[Boxing] چطور با بوکسور چپ دست مبارزه کنیم؟
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۶:۲۵
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۰:۲۰
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت ششم - چهار جهت حرکت در بوکس
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۳:۱۵
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت پنجم - گارد پا بوکسور و نحوه ی ایستادن
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۲۰:۱۰
[Boxing] همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۰:۱۸
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس
جالبیات
۱۹:۳۱
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت هشتم - ضربه دست مستقیم
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid