سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
اندامی ایده آل با 16 حرکت بدن سازی
ادامه
سلامت باران
۱۳۹۵/۱۰/۱۳
مربیان برجسته بدنسازی دنیا بر این باورند که 16 حرکت در پیشرفت و زیبا سازی اندام بسیار موثرند و این حرکات را به شاگردان خود توصیه می کنند.
سایت سلامت باران
ورزشی
۰۲:۵۲
نحوهی اجرای دقیق حرکت لانگز
fitamin_sport
۰۶:۲۹
بدن فیت با دوش آب سرد | تاثیر بر چربی سوزی و عضله سازی | جدیدترین تحقیقات
Mohammad Shahedi
۰۴:۵۴
پکیج آموزش ورزش دو میدانی به صورت کامل
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۲:۱۲
آموزش بدنسازی و تناسب اندام در مسترکلاس جو هولدر
مسترکلاس / MasterKelas.com
۰۵:۳۵
قسمت اول مسترکلاس آموزش تناسب اندام از جو هولدر
مسترکلاس / MasterKelas.com
۰۱:۲۴
موج سواری وحشتناک
مجتبی قنبری قدیر(حق جویان ایران)
۰۱:۰۹
شش حرکت برای صاف کردن قسمت پایین شکم
رژیم غذایی برنافیت
۰۴:۳۳
متد CBT
Mohammad Shahedi
۲۵:۳۲
20 دقیقه حرکت بدنسازی با دمبل - تقویت بالا تنه مخصوص تازه کاران
نوین ادمین
۰۴:۰۲
پکیج آموزش طناب زنی به صورت کامل
کانال تایید شده
برنا اندیشان