سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
قفسه سینه دمبل و 3 اشتباه دردناک این حرکت
ادامه
فیتنس مازارس
۱۳۹۹/۰۸/۲۸
در این ویدیو سه اشتباه بزرگ دردناک در حرکت قفسه سینه دمبل مورد بررسی قرار گرفته است
ورزشی
۰۸:۴۰
ساخت سینه خوش فرم | ساخت استایل جذاب | 7 تمرین اختصاصی برای بالاسینه | برنامه تمرین سینه
Mohammad Shahedi
۰۷:۱۶
سینه خوش فرم بساز با ۳ حرکت | تمرینات جدید سینه که تا حالا نزدی#تمرین_سینه
Mohammad Shahedi
۰۹:۵۹
رازهای موفقیت در بدنسازی + معرفی پکیج حرفهای برنا اندیشان
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۹:۵۸
بدنسازی مثل آرنولد | آموزش حرفهای عضلهسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۲:۲۹
آموزش تمرینات حرفهای برای تقویت عضلات شکم
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۶:۰۹
آموزش کار با دستگاه 42 کاره قسمت اول
کبرا کشانی
۰۳:۳۴
آموزش دستگاه بدنسازی 42 کاره (مقدماتی)
کبرا کشانی
۰۱:۰۸
آموزش کار با میز مدرج یا نیمکت مقدماتی 1
کبرا کشانی
۰۱:۴۶
تمرین با کش های بدنسازی
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۵۰
تمرین قدرتی با کش سی ایکس تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب