توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی

۱۴۰۳/۰۳/۰۷

یکی از بحث های بسیار مهم در بدنسازی استراحت بین تمرینه که این امر برای گروه های مختلف فرق میکنه برای کسایی که مقاومتی کار میکنن کسایی که استقامتی کار میکنن و کسایی برای چربی سوزی کار میکنن که در این ویدیو کامل این امر رو توضیح دادم

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو

دقت کردی؟!

دندان های سفید بدون لمینت و کامپوزیت و هزینه های گران

آیا میشه همزمان هم چربی سوزی کرد هم عضله ساخت یا باید اول عضله سازی کرد بعد چربی سوزی؟

بهترین تغذیه و تمرین در ماه رمضان؟ ورزش و تغذیه در ماه رمضان

فیلم فان

روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش

باید بدونیم !!

فیلم رضایت بیمار از تزریق چربی گونه - زاویه سازی و مدلینگ چهره

دکتر صفیه چعباوی زاده

مدلینگ صورت با تزریق فیلر

دکتر یلدا عطارزاده (متخصص پوست، مو و زیبایی)

رژیم غذایی وگن وجترین گیاه خواری برای کاهش وزن و لاغری

کشورهای عربی و غربی به دنبال نابودی زبان فارسی و کوچ دادن فارسی زبانان افغانستان هستند

میهن دوست

گفتگوی جعفریان با جاوید احور پیرامون تبعیض و ستم حاکمان افغانستان بر فارسی زبانان آن کشور

میهن دوست