سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تاثیر پیلاتس بر کاهش درد
ادامه
سینا اسپرت
۱۴۰۳/۱۰/۲۲
تمرکز اصلی ورزش پیلاتس بر روی سیستم مرکزی بدن بوده و با تقویت این عضلات، اصلی ترین فواید ورزش پیلاتس مشاهده خواهد شد.
۰۱:۴۳
پیلاتس چیست؟!
سینا اسپرت
۰۹:۳۴
شروع پیلاتس از صفر | شاهکلید تناسب اندام و آرامش ذهن
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۶:۵۴
5 تمرین پیلاتس برای عضلات کف لگن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۰۶
۱۰ وسیله (ضروری) برای انجام حرکات یوگا {همراه با لینک خرید}
کالیپ
۰۳:۴۲
انجام حرکت Roll Up
ورزش بلاگ
۰۳:۰۱
راهکاری برای داشتن اندام زیبا
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۲:۲۴
نرمش های صبحگاهی در خانه
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۳:۳۸
آموزش پیلاتس در خانه از 0 تا 100-WWW.118FILE.COM
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۳۲:۱۶
آموزش پیلاتس در خانه -1
فروشگاه مایکروسافت -لذت خرید با تخفیف های ویژه
۴۲:۰۶
آموزش پیلاتس در خانه - 1
فروشگاه مایکروسافت -لذت خرید با تخفیف های ویژه