افرادی که چاق هستند دلشان می خواهد با روشهای آسان و اعجاز انگیز که همان خوردن قرص لاغری است لاغر شوند. و هرچه به این اشخاص گفته می شود که این قرص ها مفید نیستند و در بلند مدت عوارض بسیاری به همراه دارند باور نمی کنند! نه فقط تمام متخصصان تغذیه بلکه حتی بر روی تمام برچسب های مکمل ها و داروهای لاغری بر این نکته تاکید شده است که اگر می خواهید وزن کم کنید باید حتما از یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، بهره ببرید. هیچ یک از داروها و مکمل های لاغری، جایگزین رژیم لاغری و ورزش نیستند.
اثرات جانبی این داروها و مکمل ها نباید نادیده گرفته شوند. مثلاً در صورت مصرف قرص Alli، مجبور هستید که از رژیم غذایی کم چرب (حداکثر ۱۵ گرم چربی در هر وعده غذایی) پیروی کنید زیرا در غیر این صورت، گرفتار اثرات جانبی آن می شوید. مکمل Alli مانع از جذب چربی توسط روده می شود و لذا چربی به جای اینکه جذب بدن شود، دفع می شود. پس اگر چربی زیاد بخوریم، اجابت مزاج دچار مشکل شده و فرد را دچار اسهال می کند. ضمن اینکه ویتامین های مهم و ضروری محلول در چربی را هم به جای اینکه جذب بدن کند، از بدن دفع می کند.