یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه ها رو برای داشتن یک زندگی شاد و لذت بخش توی ویدیو گفتم حتما از ویژگی ها و اثرات بینظیر ورزش استفاده کنید شدت ومیزان و نوع ورزش و کلی نکته خفن رو هم داخل ویدیو گفتم ، حتما کامل ببینین و نظرتون هم بنویسین خیلی برام مهمه امیدوارم مفید باشه،دوستون دارم یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی www.instagram.com/mohammadshahedi__