سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش حرکت بدنسازی - پرس وسط سینه (سوئِند پرس)
ادامه
رویال بادی
۱۳۹۷/۰۱/۲۱
رویال بادی بزرگ ترین مرجع بدنسازی و فیتنس
آموزش، تمرین، تغذیه، مکمل، انگیزه
Royalbody.ir
نکات ویژه تغذیه و برنامه تمرین در کانال تلگرام
T.me/ROYALBODY
پست های اختصاصی و انگیزشی بدنسازی در صفحه اینستاگرام
instagram.com/ROYALBODY_IR
ورزشی
۰۱:۳۹
تکنیک جیم استوپانی در فلای با دستگاه برای وسط عضلات سینه
رویال بادی
۰۲:۵۷
یک سوپرست برای عضلات میانه سینه از اسکات هرمن
رویال بادی
۰۳:۱۸
کدام تمرین برای سینه بهتر است: کراس اور یا فلای دمبل از اسکات هرمن
رویال بادی
۰۰:۴۵
خرید برنامه بدنسازی و فیتنس
مربی آنلاین
۰۶:۲۹
بدن فیت با دوش آب سرد | تاثیر بر چربی سوزی و عضله سازی | جدیدترین تحقیقات
Mohammad Shahedi
۰۷:۰۰
قبل دیدن این ویدیو تمرین سرشانه نکن!!!
Mohammad Shahedi
۰۰:۲۰
تمرین زیربغل با هالتر تک دست
Mostafa Ahmadi
۰۰:۵۹
فیلم کوتاه آشنایی با شیکر بدنسازی Spider اسپایدر ۳ طبقه VSK-001
محصولات کالا و ابزار سیمرغ
۰۴:۲۲
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020
3epehr
۰۸:۳۴
تیپ بدنی خود را بشناسید3
علی امینی هرندی