ورود / ثبت نام

تی آر ایکس (trx)

تی آر ایکس (trx)

۱۱ ویدیو

توسط سینا اسپرت

۰۰:۱۳

TRX Row

سینا اسپرت

TRX Squat to Y Raise

۰۰:۳۱

TRX Squat to Y Raise

سینا اسپرت

trx Assisted Pistol Squat

۰۰:۳۲

trx Assisted Pistol Squat

سینا اسپرت

۰۰:۱۶

TRX Fly

سینا اسپرت

trx Rear Foot Elevated Split Squat

۰۰:۱۲

trx Rear Foot Elevated Split Squat

سینا اسپرت

trx Feet Elevated Push Up

۰۰:۱۵

trx Feet Elevated Push Up

سینا اسپرت

trx Hamstring Curl

۰۰:۱۹

trx Hamstring Curl

سینا اسپرت

trx Tricep Press

۰۰:۲۷

trx Tricep Press

سینا اسپرت

trx Clock Press

۰۰:۳۷

trx Clock Press

سینا اسپرت

۰۰:۱۴

trx Pike

سینا اسپرت

۰۰:۳۵

trx Side-plank

سینا اسپرت