بعد از ابتلا به بیماری دنبال مقصر نباشید در این لحظات پشت هم باشید و از هم حمایت کنید و تنها به درمان و پیشگیری از ابتلای سایر اعضای خانواده فکر کنید!
. قوی باشید! این روزها خواهد گذشت!
. حامی باشید و حتی شده به صورت تلفنی و تصویری حمایت روانی و عاطفی خود را نسبت به مخصوصا پدر و مادر و عزیزتان نشان دهید!
. علامتهایی مثل تب و لرز و کوفتگی و تهوع و ... را پایش کنید و در صورت شدیدتر شدن علایم، حتما به پزشک مراجعه کنید. در بیماران با سن بالای ۵۰ علایم را جدیتر بگیرید.
. مایعات گرم مصرف کنید
. مسکنها مثل استامینوفن کدیین مصرف کنید.
. در صورتی که هنوز اشتها دارید و دچار بی اشتهایی نشدید شما یک خوش شانس هستید و حتما از فرصت استفاده کنید و غذاهای پر پروتئین و پر کالری مصرف کنید. همچنین بهتر هست از کربوهیدارات کمتر استفاده کنید.
علایم شما بعدازظهرها شدت بیشتری اکثرا خواهد داشت پس بهتره مسکن بخورید و فقط بخوابید خودتون رو با نگاه کردن تلویزیون و کتاب و موبایل خسته نکنید!
هر جایی که سوال داشتید از پزشکان معتمد آنلاین کمک بگیرید و از سر زدن به سایتهای غیر معتبر و شنیدن اخبار خودداری کنید.