ایروبیک سبب شکم تخت میشود
ایروبیک ورزشی هوازی است.
این ورزش توانایی قلب عروق و سیستم تنفسی را افزایش میدهد.
در ورزش ایروبیک اکسیژن زیادی وارد بدن میشود.
ورزهای دیگر هم کمک میکند در داشتن شکمی صاف مثل دوچرخه دویدن رقص و پیاده روی
نظرات