فواید و انواع ورزش در بارداری
از جمله ورزش های مناسب در دوره ی بارداری می توان به شنا، پیاده روی، دوچرخه ثابت، ایروبیک (ملایم)، یوگا، دویدن و حرکات کششی اشاره کرد.
از جمله ورزش های مناسب در دوره ی بارداری می توان به شنا، پیاده روی، دوچرخه ثابت، ایروبیک (ملایم)، یوگا، دویدن و حرکات کششی اشاره کرد.
نظرات