ویدیو آموزشی یوگا با تکنیک نفس گیری Ujjayi
http://www.Telesport.ir/
یوگا ورزشی جسمی و ذهنی است که در شبه قارهٔ هند به وجود آمده است و انجام آن تجربه فوق العاده ای است. در این ویدیو با تمریناتی با تکنیک نفس گیری "Ujjayi" (نوعی تکنیک نفس گیری که در یوگا و تائو استفاده می شود و به آن تنفس اقیانوسی هم می گویند) آشنا خواهید شد. برای دیدن ویدیوهای بیشتر و دسترسی به مجموعه کامل ویدیوهای آموزشی ومستندهای ورزشی، می توانید به سامانه تله اسپورت مراجعه کنید.
نظرات