در حال بارگذاری ویدیو ...

دراپ ست

۰ نظر گزارش تخلف
آرنولدشو
آرنولدشو

در زمان تمرین به روش دراپ ست، مقدار وزنه را بلافاصله پس از رسیدن به ناتوانی کاهش می دهید تا بتوانید تعداد تکرار بیشتری را برای حرکت موردنظر تکمیل کنید. برای مشاهده مقالات بیشتر در زمینه بدنسازی به سایت آرنولدشو www.arnoldsho.com مراجعه کنید

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

دراپ ست

۰ لایک
۰ نظر

در زمان تمرین به روش دراپ ست، مقدار وزنه را بلافاصله پس از رسیدن به ناتوانی کاهش می دهید تا بتوانید تعداد تکرار بیشتری را برای حرکت موردنظر تکمیل کنید. برای مشاهده مقالات بیشتر در زمینه بدنسازی به سایت آرنولدشو www.arnoldsho.com مراجعه کنید

ورزشی