در حال بارگذاری ویدیو ...

دراپ ست

۷۰۱ بازدید
۰ نظر گزارش تخلف
آرنولدشو
آرنولدشو

در زمان تمرین به روش دراپ ست، مقدار وزنه را بلافاصله پس از رسیدن به ناتوانی کاهش می دهید تا بتوانید تعداد تکرار بیشتری را برای حرکت موردنظر تکمیل کنید. برای مشاهده مقالات بیشتر در زمینه بدنسازی به سایت آرنولدشو www.arnoldsho.com مراجعه کنید

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال