آموزش پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر روی صندلی
کبرا کشانی
-۶ / ۱
آموزش پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر روی صندلی
لینک سایت ما /https://rostamshop.ir
این آموزش برای دوستان بزرگواری است که به دلیل آسیب دیدگی باید روی صندلی حرکات ورزشی را انجام دهند.
نکته حائز اهمیت این است که برنامه ورزشی برای هر فرد با توجه به وضعیت جسمانی و نیز وضعیت میزان قند خون ، میزان کلسترول و تری گلیسیرد و...... باید تهیه و ارائه گردد.
چک آپ سالانه دوبار برای همگان الزامی است.
نظرات