دقت کردین چقدر افراد متخصص در اسم قرص و داروها همیشه مریضن و انگار هیچوقت حالشون خوب نمیشه این دقیقا قانون تمرکز در عمل است قانونی که زندگی و سلامتی ما را خلق میکند وقتی ذهنت مدام روی بیماریها و قرصهایی که آنها را درمان میکنند قفل میشود ناخودآگاه به سلولهایت دستور میدهد همان بیماریها را فعال کنند این همان اثر نوسیبو است نسخه معکوس پلاسبو جایی که انتظارات منفی واقعی علائم جسمی ایجاد میکنند.خانم الف سالها با ترس از سرطان و بیماریهای خانوادگی زندگی میکرد هر سرماخوردگی کوچکی را نشانه شروع یک بیماری بزرگ میدانست لیست بلندبالایی از قرصها و مکملها داشت و مدام در مورد عوارض و علائمشان حرف میزد بعد از مدتی واقعا دچار خستگی مزمن دردهای عضلانی بیخوابی و مشکلات گوارشی شد که پزشکان علت ارگانیک قوی برایشان پیدا نکردند ذهنش با تمرکز شدید روی بیماری آن را در بدنش ساخته بود رنج بزرگش این بود که هرچه بیشتر میخواند و میدانست بیشتر بیمارتر میشد تا اینکه فهمید تمرکز او دارد جسمش را مسموم میکند. خانم ب اما تصمیم گرفت مسیر را عوض کند او هم سابقه بیماری داشت اما به جای غرق شدن در نام داروها و علائم شروع کرد به تمرکز روی حس سلامتی انرژی روزانه بدن قوی و شادیهای کوچک هر روز صبح با خودش تکرار میکرد بدنم هر لحظه هوشمندانه تر و سالمتر میشود سلولهایم با عشق و هماهنگی کار میکنند بعد از چند ماه نه تنها علائم قدیمیاش کم شد بلکه انرژی خواب و حال عمومیاش به شکل چشمگیری بهتر شد لذت عمیقش این بود که فهمید خودش خالق سلامتیش است نه قرصها. علم هم این را تایید میکند اثر نوسیبو نشان میدهد انتظارات منفی و تمرکز روی بیماری باعث ترشح هورمونهای استرس التهاب و فعال شدن مسیرهای درد در بدن میشود در حالی که تمرکز مثبت و تصویرسازی سلامتی سیستم ایمنی را تقویت ترشح اندورفین و دوپامین را افزایش میدهد و بدن را به سمت خودترمیمی هدایت میکند.از همین امروز تمرکزت را از بیماری و قرص به سمت سلامتی انرژی و قدرت بدنت ببر هر روز چند دقیقه چشمانت را ببند و با تمام وجود حس کن که بدنت قوی سالم پر از انرژی و در حال ترمیم است این سادهترین و قدرتمندترین اقدام است که سلولهایت را به جای بیماری به سمت سلامتی برنامهریزی میکند تو خالق اصلی سلامتی خودت هستی از همین حالا شروع کن