آموزش حرکات کراسفیت

باشگاه کراسفیت دراگوجیم -۱۲۵ / ۲۰

۰۰:۱۲

آموزش کامل حرکت ماسل کلین [روش صحیح]

باشگاه کراسفیت دراگوجیم

آموزش کامل حرکت ماسل کلین [روش صحیح]

۰ نظر

گزارش تخلف

باشگاه کراسفیت دراگوجیم منتشر شده در تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

در این ویدیو، یاد می‌گیرید که چطور حرکت حرکت ماسل کلین را به‌درستی و با تکنیک صحیح انجام دهید. این حرکت یکی از تمرینات مهم در وزنه‌برداری و کراس‌فیت است که برای افزایش قدرت انفجاری و هماهنگی بدن بسیار مؤثر است.
https://dragogym.club/blog/hang-muscle-clean-workout