آرنولدشو. اسکات اسپلیت در بدنسازی

اسکات اسپلیت. بازکردن بیش از حد زانوی عقب باعث افزایش قوس کمر می شود که باید این حرکت تصحیح شود. برای مشاهده مطالب بیشتر به سایت آرنولدشو www.arnoldsho.com مراجعه فرمایید