شش حرکت برای صاف کردن قسمت پایین شکم

سعی کنید این تمرین های ورزشی را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. حتی می توانید آنها را قبل از تمرین های ورزشی روزمره ی خود نیز انجام دهید.
برای دریافت مشاوره رایگان رژیم لاغری، تغذیه و تناسب اندام، میتوانید به سایت برنافیت دکتر کرمانی مراجعه کنید و مشخصات خود را در فرم دریافت مشاوره وارد کنید

برنافیت دکتر کرمانی: https://bornafit.ir/

برای دریاف رژیم روی لینک، کلیک کنید: https://bornafit.ir/diet/