سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تکنیک جیم استوپانی برای داشتن عضلات جلوبازوی بزرگتر
ادامه
رویال بادی
۱۳۹۶/۱۱/۲۳
رویال بادی بزرگ ترین مرجع بدنسازی و فیتنس
آموزش، تمرین، تغذیه، مکمل، انگیزه
Royalbody.ir
نکات ویژه تغذیه و برنامه تمرین در کانال تلگرام
T.me/ROYALBODY
پست های اختصاصی و انگیزشی بدنسازی در صفحه اینستاگرام
instagram.com/ROYALBODY_IR
ورزشی
۰۲:۱۵
موادی که در مکمل های دوران رژیم باید باشند از دکتر جیم استوپانی
رویال بادی
۰۲:۴۵
تکنیک جیم استوپانی در پشت بازو دمبل از بالای سر
رویال بادی
۰۱:۳۹
تکنیک جیم استوپانی در فلای با دستگاه برای وسط عضلات سینه
رویال بادی
۰۳:۵۶
آموزش اصولی استپ آپ از دکتر جیم استوپانی
رویال بادی
۰۱:۴۵
آموزش هیپ تراست برای عضلات زیرشکم از جیم استوپانی
رویال بادی
۰۰:۴۶
جلوبازو های بزرگتر با 5 حرکت انفجاری
Mohammad Shahedi
۰۱:۵۹
راز رشد جلوبازو
Mohammad Shahedi
۰۴:۱۷
تمرین کامل جلو بازو و پشت بازو
رویال بادی
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی جلوبازو لاری با کابل (سیم کش)
mehrzad
۱۲:۲۴
عضلهسازی بازو: 4 قدم کاربردی (قسمت 17م سریال عضله سازی موثر)
فیتنس مازارس