سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات سرد کردن
ادامه
جالبیات
۱۴۰۲/۰۵/۱۶
سلام دوستان
ویدئو گرم کردن و آپلود کردیم این هم از تمرینات سرد کردن
امیدوارم از این ویدئو خوaتون اومده باشه
ورزشی
۱۱:۵۳
اهمیت گرم کردن - warm up
جالبیات
۰۶:۰۲
مقایسه کالری سوزی طناب زدن - دوچرخه سواری - دویدن
JustStuff
۰۴:۱۹
سرد کردن بعد از ورزش / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۳۴
کششی ۲
learning.martial.arts
۰۱:۵۵
۱۰ حرکت کششی ایستا و پویا | تمرینات طلایی برای انعطاف بیشتر
ورزش و تغذیه بانوان اِس جِی (SJ)
۰۸:۰۴
5 کشش ضروری که باید روزانه انجام بدی (کمتر از 10 دقیقه)
Mohammad Shahedi
۰۷:۱۷
بهترین حرکات سردکردن بعد ورزش در 5 دقیقه
Mohammad Shahedi
۱۲:۲۸
روتین کشش صبحگاهی | نرمش صبحگاهی | هر روز صبح انجام بده تا معجزه ببینی!
Mohammad Shahedi
۱۲:۲۸
کشش صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی| روتین صبحگاهی | ورزش صبحگاهی
Mohammad Shahedi
۰۲:۳۴
با این چند حرکت ساده عضلات رو بترکون...!
Mohammad Shahedi