چگونه خشم خود را کنترل کنیم

بسیاری ازما مدام از دیگران می رنجیم و از آنها خشمگین می شویم. برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم باید با اصولی آشنا شویم و آنها را بپذیریم. تا بتوانیم جوری رفتار کنیم که کمتر عصبانی شویم.