برای این‌که در زندگی خود تغییری ایجاد کنیم ابتدا باید بدانیم تغییرات مدنظر ما باید در کدام قسمت از وجودمان ایجاد شود که تأثیرگذاری و پایداری لازم را داشته باشد و بتواند نتایج فوق‌العاده‌ای برای ما رقم بزند. بسترها و زمینه‌هایی که در این دوره برای ایجاد تغییر به سمت آن‌ها خواهیم رفت، ذهن، مغز و جسم است. هرکدام از این ابعاد را به‌صورت جداگانه باهم بررسی خواهیم کرد و روش‌های کنترل، مدیریت و تغییر آن‌ها را یاد خواهیم گرفت.


اولین قسمتی که به سراغ آن می‌رویم ذهن و فرایندهای مرتبط با آن هست. ذهن در مقایسه با مغز یک بعد ناملموس است و ما قادر نیستیم با حواس پنج‌گانه آن را مشاهده و لمس کنیم، ولی مغز ماهیتی ملموس دارد و با چشم قابل‌مشاهده است. تنها دلیلی که دانشمندان علوم اعصاب و مغز و تمامی افرادی که در این زمینه به بررسی و تحقیق می‌پردازند، توانسته‌اند تابه‌حال مغز را موردبررسی و تحلیل قرار دهند و به نتایج و دستاوردهای فوق‌العاده‌ای برسند، ملموس بودن مغز است.

ما هم می‌توانیم برای داشتن یک تعریف مشخص و کاربردی برای ذهن از عملکردهای مغز کمک بگیریم. مغز ما با استفاده از حواس پنج‌گانۀ دیدن، شنیدن، لمس کردن، بوییدن و چشیدن اطلاعات و داده‌های بیرون را دریافت می‌کند و با ترکیب آن‌ها یک خروجی و محصول تولید می‌کند. محصولی که از ارتباط مغزی تولید می‌شود همان ذهن ماست که ماهیتی ناملموس دارد. درواقع مغز انسان‌های جهان و سیستم عصبی که دارند مشابه یکدیگر است، ولی ذهن آن‌ها باهم کاملاً متفاوت است و هر انسانی در جهان دارای یک ذهن منحصربه‌فرد است.

دلیلی که ذهن هر فردی با دیگری متفاوت است اطلاعات مختلف و ارتباطات متفاوتی است که مغز ایجاد می‌کند. برای تغییر در ذهن باید اطلاعات ورودی مغز را تغییر دهیم تا ارتباطات درونی مغز تغییر کند و ذهنی که در این فرایند تولید می‌شود یک ذهن متفاوت باشد. درواقع می‌توان گفت ذهن و مغز در یک سیکل باهم در ارتباط هستند و بر روی یکدیگر اثر می‌گذارند و تغییر در هرکدام دیگری را تغییر می‌دهد.