تمرین بازو با کش در خانه (با مسعود آرشی)
(تمرینات با کش مقاومتی در منزلبرای بازو)-تمرینات با کش میتونه کمک زیادی بکنه به تقویت عضلات دلیل فواید تمرینات با کش این هست شما میتونید به راحتی این کش هارو حمل کنید و هر جایی که بخواید استفاده کنید دوم اینکه کش میتونه به عمق عضله ورشد و تقویت عضلات ریز بکنه .سوم اینکه با برنامه درست میتونید لا کش هم به حفظ عضلات کمک کنید هم عضله سازی کنید.
اگه ویدیو منمو دوست داشتن و دوست داشتین منو تمرینات منو دنبال کنید میتونید منو از صفحه های مجازی من در یوتیوب و اینستا و لینکدین که آدرس همرو این پایین براتون میزام دنبال کنید.ممنون و موفق باشید و امیدوارم ویدیو براتون مفید باشه.
https://www.instagram.com/masoud_aras...
https://www.youtube.com/channel/UCBS2piwNo2sb-zj7RR4X6kA?view_as=subscriber
https://www.linkedin.com/in/masoud-arashi-505b48178/
نظرات