آموزش حرکت برپی (burpee)
آیا به دنبال یه حرکت ورزشی هستید که همزمان قدرت بدنتون رو بالا ببره، کالری بسوزونه و استقامتتون رو افزایش بده؟ حرکت برپی (Burpee) همونه که باید امتحان کنید! توی این ویدیو، بهتون یاد میدیم چطور این حرکت رو به درستی انجام بدید، نکات کلیدی برای فرم بهتر رو توضیح میدیم و از مزایای فوقالعادهش میگیم.
چه مبتدی باشید و چه حرفهای، این ویدیو بهتون کمک میکنه تا برپی رو وارد برنامه ورزشیتون کنید و از نتایجش لذت ببرید. آمادهاید؟ همین الان تماشا کنید و با هم پیشرفت کنیم!
https://dragogym.club/blog/burpee-workout
نظرات