اگه فکر می‌کنی بدنسازی فقط یعنی عضله ساختن و خوش‌هیکل شدن، این ویدیو رو از دست نده!

تو این ویدیو قراره درباره ۵ حقیقت تلخ و دردناکی حرف بزنیم که خیلیا یا نمی‌دونن یا دوست ندارن بدونن!
از فداکاری‌هایی که پشت بدن‌های ایده‌آل هست، تا واقعیت‌هایی مثل دلسرد شدن، وابستگی، تقلب و دردهای پشت پرده…

دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️
_____________________________________
00:00 5 واقعیت تلخ عضله سازی که ازش بی خبری!
00:49 واقعیت اول
01:24 واقعیت دوم
01:48 واقعیت سوم
03:00 واقعیت چهارم
03:45 واقعیت پنجم
05:06 محاسبه و تحلیل FFMI
____________________________________

اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق
https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1
__________________________________
اصلا من کی ام؟
من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی
سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست
احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش
من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی
من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم