در حال بارگذاری ویدیو ...

خطر مرگ در پرس سینه - آموزش صفر تا صد

Mohammad Shahedi
Mohammad Shahedi

پرس سینه و اشتباهات عجیب و خطررررررر ناک

حرکت پرس سینه یکی از حرکات مادر محسوب میشه که خیلی هم مهمه

توی این ویدئو بی مقدمه سعی کردم برات توضیح بدم

مراقب باش که با همین اشتباهات کوچک ممکنه آسیب های جبران ناپذیری ببینی

دوستون دارم ، چاکرررررریم ️
راستی این حرکت رو تو برنامت داشتی ؟!

راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال
توضیحات

خطر مرگ در پرس سینه - آموزش صفر تا صد

2 لایک
3079 بازدید
0 کامنت

پرس سینه و اشتباهات عجیب و خطررررررر ناک

حرکت پرس سینه یکی از حرکات مادر محسوب میشه که خیلی هم مهمه

توی این ویدئو بی مقدمه سعی کردم برات توضیح بدم

مراقب باش که با همین اشتباهات کوچک ممکنه آسیب های جبران ناپذیری ببینی

دوستون دارم ، چاکرررررریم ️
راستی این حرکت رو تو برنامت داشتی ؟!

راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه

ورزشی