تمرینات تخصصی کمر و گردن برای درمان دیسک و درد

این نوع تمرینات توسط متخصصین فیزوتراپی و ارتوپدی برای درمان کمر درد و گردن درد حاصل از دیسک توصیه می شود.آموزش های بیشتر در سایت تخصصی یوگا www.youga.ir