سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
در مسیر رونالدو شدن
ادامه
kalavarzesh
۱۳۹۷/۰۶/۱۹
تمرینات بدنسازی رونالدو https://www.kalavarzesh.com/
ورزشی
۱۹:۱۰
20 دقیقه تمرینات تمام بدن (فقط دمبل) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۰۰
برنامه رژیم غذایی بدنسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۲۸:۴۷
تمرینات ورزشی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۲:۳۴
با این چند حرکت ساده عضلات رو بترکون...!
Mohammad Shahedi
۰۲:۲۷
هفته ای چند جلسه بهتره تمرین کنم؟؟
Mohammad Shahedi
۰۳:۴۰
توانایی های عضله رو 2 برابر کن!!!!
Mohammad Shahedi
۰۲:۵۲
نحوهی اجرای دقیق حرکت لانگز
fitamin_sport
۱۲:۲۶
12 دقیقه تمرینات عضلات شکم برای ساخت سیکس پک / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۴۰
5 دقیقه تمرینات صبحگاهی در خانه / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۰:۰۹
تمرینات عضلات شکم برای مبتدیان / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن