سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
حرکت زیر بغل هالتر خم
ادامه
Bodypards
۱۳۹۸/۱۰/۰۱
ورزشی
۰۰:۵۱
این مدل اسکوات رو تا حالا نزدی...!!
Mohammad Shahedi
۰۶:۱۲
سیستم تمرینی سوپرست یا کامپاند ست؟؟ کدوم بهتره؟
Mohammad Shahedi
۰۰:۲۰
تمرین زیربغل با هالتر تک دست
Mostafa Ahmadi
۰۲:۰۶
پرس سینه هالتر
حمید
۰۰:۴۴
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو هالتر خم خوابیده
قاین فیتنس Qayen fitnes
۰۳:۵۱
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
Yazdah Sport Club
۰۰:۳۱
#بدنسازی#بدن سازی#هادی اکبری#مربی نچرال بین المللی#رژیم غذایی
#هادی اکبری
۰۰:۴۷
هادی اکبری مربی بدنسازی نچرالWNBF-بالاسینه و دلتوئید قدامی
#هادی اکبری
۰۱:۴۶
پتک زنی بر روی لاستیک لودر جهت قوی شدن دستها
فرهادامین لو
۰۰:۵۶
هادی چوپان
فرهادامین لو