بعضیها برای انجام اسکوات، خیلی پایین میروند تا جایی که باسن به قوزک پا برخورد میکند. این شیوه میتواند به کمر آسیب وارد کند.
جهت خرید مکملهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید
https://tamrino.ir/shop
⭐️
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tamrino.ir/
⭐️
تلگرام:
https://t.me/tamrino
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
#بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو