حرکت پشت بازو تک دست از بالای ‌سر با دمبل

۱۳۹۹/۰۹/۲۲

حرکت پشت بازو تک دست از بالای ‌سر با دمبل
جهت تهیه مکمل های ورزشی به وبسایت ما مراجعه کنید.
https://aryamuscle.com/

آموزش بدنسازی

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118

آموزش تمرینات بدنسازی

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118

انفجار در بازو ها

سیکس پک باشی

بازو های خوشگل میخوای؟؟ پس تکنیک فشار 300 درصدی رو اجرا کن

Mohammad Shahedi

تمرینات تقویت عضلات پا در خانه (بدون نیاز به وسایل و تجهیزات ورزشی) -با مسعود آرشی

مسعود آرشی

عضلات قدرتمند مچ دست با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی عضلات مچ دست- احمدرضا امامی

Yazdah Sport Club

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی بازو - قسمت سوم ( زیرنویس فارسی )

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی بازو - قسمت دوم ( زیرنویس فارسی )

آموزش حرکات تمرینی جلو بازو و پشت بازو توسط کوین جردن ، بدنساز و مربی مطرح جهانی ...

از من بپرس

نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو شنا ، دو دست چسبیده