سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش حرکت بدنسازی هیپ ریز پا صاف (شکم)
ادامه
رویال بادی
۱۳۹۶/۱۲/۰۸
رویال بادی بزرگ ترین مرجع بدنسازی و فیتنس
آموزش، تمرین، تغذیه، مکمل، انگیزه
Royalbody.ir
نکات ویژه تغذیه و برنامه تمرین در کانال تلگرام
T.me/ROYALBODY
پست های اختصاصی و انگیزشی بدنسازی در صفحه اینستاگرام
instagram.com/ROYALBODY_IR
ورزشی
۰۱:۵۹
آخه چرا سیکس پکام درنمیاد؟؟؟
Mohammad Shahedi
۰۳:۳۰
سیکس پک - دو تا تمرین فوق العاده موثر برای عضلات شکم با کش بدنسازی - آب کردن چربی شکم- احمدرضا امامی
Yazdah Sport Club
۰۲:۲۰
تمرین کامل شکم از رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک 2017
رویال بادی
۰۱:۰۲
آموزش حرکت بدنسازی - شکم بوکسوری
رویال بادی
۰۱:۵۲
تمرین کامل ماهیچه شکم و پهلو از رایان تری
رویال بادی
۰۵:۲۵
بی نظیر- گرم کردن سریع هوازی- 10 حرکت- هر حرکت 30 ثانیه
روفرم
۰۶:۰۴
روش های جدید برای دستیابی سریع 6 تکه شدن شکم
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۲:۱۵
برنامه حجمی برای بدنسازی
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۳:۳۷
سیکس پک شکم در ده دقیقه بدون تمرین
بیوساب
۰۰:۴۸
دراز نشست رو اینطوری نزن!!!
Mohammad Shahedi