برای ورزیده کردن عضلات سینه، تمرینات بدنسازی متنوعی طراحی شده از جمله تمرین بدنسازی پرس سینه، تمرین بدنسازی بالا سینه، تمرین بدنسازی قفسه سینه و تمرین بدنسازی زیر سینه.
توی این ویدئو، احمدرضا امامی ( بازیکن تیم ملی سامبو و مبارز لیگ ام ام ای) تمرینات مربوط به قفسه سینه و پرس سینه با استفاده از فشار کش بدنسازی رو به شما عزیزان آموزش میده
شما میتونید تمرینات پرس سینه و قفسه سینه با استفاده از فشار کش بدنسازی رو در هر جایی و حتی در منزلتون به راحتی انجام بدید
زمانیکه از کش بدنسازی برای انجام تمرینات مربوط به پرس سینه و قفسه سینه استفاده میکنید، باید حواستون باشه که این حرکات رو درست انجام بدید و کش بدنسازی کاملاً در کنترل شما باشه. اگر این حرکات رو درست انجام ندید، نمیتونید بهره لازم رو از این حرکت ببرید. امیدواریم با استفاده از آموزشهای مربوط به تمرینات کش بدنسازی بتونید بدن خودتون رو به فرم مناسبی که دوست دارید برسونید.
در جلسات قبلی آقای احمدرضا امامی، تمرینات مربوط به جلو بازو با استفاده از کش بدنسازی، تمرینات مربوط به پشت بازو با استفاده از کش بدنسازی و تمرینات سرشانه با استفاده از کش بدنسازی رو به شما عزیزان آموزش دادن. البته 4 نوع دویدن با استفاده از فشار کش بدنسازی رو هم به شما آموزش دادن که برای چربی سوزی، کاهش وزن و لاغری خیلی مناسبه و شما میتونید از این تمرینات برای چربی سوزی بالا در بدنتون استفاده کنید
هر سوالی در مورد تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی دارید برای ما کامنت بزارید یا به آدرس سایت ما مراجعه کنید.
http://yazdah.de
در ضمن در این ویدئو در خصوص زمان مناسب برای ورزش کردن به شما توضیحاتی داده میشه. اگر دنبال چربی سوزی بالا هستید، بهتره تا صبح ورزش کنید یا عصر؟ برای تمرینات قدرتی بهتره چه زمانی ورزش کنید؟ و اینکه اگر با شکم خالی ورزش کنید، برای چربی سوزی و لاغری بهتره یا نه؟