گام های موثر در مدیریت خشم
موقعیت های زیادی در زندگی هرکدوم از ما پیش آمده که به شدت عصبانی و خشمگین شدیم. عواطف و احساسات ما در رسیدن به خواسته های ما چقدر نقش دارند؟ آیا خشمگین شدن در زمان ناکامی و نرسیدن به خواسته های ما امری طبیعه؟ آیا رفتار پرخاشگرانه امکان رسیدن به خواسته های ما رو آسون تر می کنه؟
به نظر شما مهارت هایی مثل جرات مندی و حل مسئله در مدیریت خشم و ایجاد یک ارتباط موثر در رسیدن به خواسته ها ما چقدر اهمیت داره؟
نظرات