سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات عضلات جلوبازو و پشت بازو با کش بدنسازی
ادامه
Varzeshiarzan
۱۳۹۹/۰۸/۰۳
⬅️ ۷ تمرین
⬅️ هر تمرین ۱۲ بار تکرار
⬅️ ۲ راند از هر تمرین
ورزشی
۰۷:۳۰
کشِ پاورباند | تنها وسیلهای که برای تقویت عضلات به آن نیاز دارید
Varzeshiarzan
۰۷:۴۲
تمرینات عضلات شکم و باسن با کش پاورلوپ
Varzeshiarzan
۰۱:۳۹
معرفی معرفی بهترین کش پیلاتس مینی لوپ DECATHLON بسته 3 عددی (اصلی)
اسپرت مایکت
۰۲:۰۶
معرفی بهترین کش پیلاتس 200 سانتی متری تراباند - TheraBand
اسپرت مایکت
۰۱:۰۲
معرفی قویترین قدرت کش پاورباند تراباند - TheraBand
اسپرت مایکت
۰۱:۰۱
معرفی بهترین قدرت کش پاورباند تراباند - TheraBand
اسپرت مایکت
۰۴:۴۹
تمرینات ورزشی با کش سی ایکس
محصولات ورزشی تنزیب
۰۳:۰۴
تقویت عضلات پهلو با کش بدنسازی - آموزش بدنسازی با کش توسط احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو ایران
Yazdah Sport Club
۰۳:۴۷
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش - احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو ایران
Yazdah Sport Club
۰۴:۲۷
تقویت عضلات همسترینگ با کش بدنسازی - بدنسازی با کش - احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو ایران
Yazdah Sport Club