سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
حرکت زیر بغل خم با کتل‌بل دُبل بصورت سوپر ست
ادامه
aryamuscle
۱۳۹۹/۰۹/۲۰
اجرای صحیح حرکت زیر بغل خم با کتل‌بل دُبل بصورت سوپر ست
در مورد مکمل بی سی ای ای https://aryamuscle.com/bcaa-supplementation/ بیشتر بدانید.
۲۸:۴۷
تمرینات ورزشی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۱:۰۱
10 دقیقه تمرینات وزن بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۶:۲۰
20 دقیقه تمرینات قدرتی عضلات مرکزی شکم / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۵:۵۵
تمرینات تقویت عضلات ران و باسن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۲۹
تمرینات چربی سوزی کامل بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۰:۴۸
مربی بدنسازی حرفه ای(آنلاین/حضوری)
Parsa
۰۲:۵۲
نحوه‌ی اجرای دقیق حرکت لانگز
fitamin_sport
۰۳:۴۰
توانایی های عضله رو 2 برابر کن!!!!
Mohammad Shahedi
۰۵:۰۵
100 تمرین مختلف برای دمبل 5 کیلوی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۴:۲۲
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020
3epehr